幼兒便秘的現象時有發生,這個棘手的問題讓很多媽媽們感到頭疼無助。便秘對寶寶健康的影響確實不容小覷,便秘時間長了,會導致孩子食欲減退、腹脹甚至腹痛、頭暈、睡眠不安等。據臨床調查表明,幼兒便秘原因常常與寶寶飲食習慣及本身的腸胃蠕動有關,90%的幼兒便秘是功能性的。也就是說,透過調整日常飲食,養成良好的生活習慣就可以緩解。
而不管是預防疾病還是治療疾病,飲食都是很重要的。父母應控制嬰幼兒食用麥片、蛋糕、餅干等市售兒童食品;誘導其多喝水;胡蘿卜、青菜、竹筍、薯類、玉米等纖維食物應是其常見的桌上菜。
平時,多增加寶寶的活動量。因為運動可增加腸蠕動,促進排便。媽媽也可在寶寶臨睡前,以其肚臍為中心按順時針方向輕輕按摩其腹部,這樣不僅可以促進孩子的腸蠕動,還有助于其入眠。另外,要養成定時排便的習慣,媽媽可以把早餐后一小時作為孩子固定的排便時間。每次10分鐘左右,漸漸幫助寶寶養成定時如廁的習慣。
對于如何解決幼兒便秘,很多媽媽會讓寶寶喝蜂蜜水。但喝蜂蜜通便作用并不如大家想象的明顯。蜜蜂在采蜜過程中,可能帶有其他細茵或細菌的毒素,故不主張l歲以內的嬰兒喝蜂蜜通便。家長也不要孩子一便秘就使用開塞露等通便,一旦養成習慣,正常的“排便反射”消失,孩子便秘就更難糾正。相比較而言,選擇自然而非藥物的方式,對寶寶來說是更加安全而有效的,家長可給寶寶適當補充益生菌,如媽咪愛。
在給寶寶服用媽咪愛之后,其所含的益生菌會在體內代謝會產生多種有機酸,使腸道pH值下降,調節腸道正常蠕動,同時可促進食物殘渣排泄,中和結腸內糞便長期停留所產生的毒素,減少水分的吸收,改善糞便的成分及縮短糞便在遠端結腸直腸內滯留時間,有利于糞便由直腸進入肛門。益生菌在腸道內的大量繁衍可促進腸道蠕動,減少食物滯留時間,加速新陳代謝,使排便暢通,從而促進便秘的治愈。
有關益生菌對腸道的調理作用在很多醫學著作上都出現過,對此醫學界也已做出了足夠的肯定。媽咪愛益生菌對各種原因引起的菌群失調帶來的腹瀉、便秘、消化不良等有顯著療效,并能增強嬰幼兒腸道功能及免疫力,促進寶寶更健康的成長。總之,益生菌的好處是顯而易見的。所以,可以通過適當的給寶寶補充益生菌來改善腸胃不適。短期內達到改善腸胃環境的目的,除非必要的情況,否則任何情況都不建議使用藥物來調理。
值得注意的是,對于年紀還小的寶寶來說,“嗯”不出來的時候,無法主動告知。所以,提醒寶爸寶媽若寶寶有這些癥狀時就需警惕便秘:
1、 很多天不正常排便
2、 大便堅硬,不易排出
3、 腹痛(胃痛、痙攣、惡心)
4、 大便出血
5、 遺糞(看似腹瀉,實為便秘所致)
6、 食欲不振
7、 行為古怪(孩子雙腿交叉、做鬼臉、夾緊臀部、或在地上扭曲身子)
針對于幼兒便秘的問題,日常生活中家長們要從膳食搭配,食物選擇,生活習慣上著手應對,來有效預防緩解寶寶的便秘問題。不便秘寶寶營養吸收好,身體才能更加棒棒的。