通過按摩、飲食、藥膳等方法使之通暢的過程叫做開奶。開奶通常是指新生兒出生后開始的第一次喂奶。如果開奶沒做好,寶寶可能會拒絕母乳,媽媽也會因為奶水不足或發生奶漲和奶結,從而影響母乳喂養,嚴重的還會導致媽媽患上急性乳腺炎。所以正確的開奶是實現母乳喂養的關鍵。
催奶的方法?
1. 加強寶寶的吮吸。實驗證明,寶寶吃奶后,媽媽血液中的催乳素會成倍增長。這是因為寶寶吮吸乳頭,可促進媽媽腦垂體分泌催乳激素,從而增加乳汁的分泌。
2. 避免服藥。哺乳期內,媽媽不能亂服藥。有些藥物和食物會影響乳汁的分泌,如抗甲狀腺藥物、山楂等。如果生病了,最好在醫生的囑咐下服用藥物。
3. 補充營養。乳汁中的各種營養素都來源于媽媽的體內,如果媽媽長期處于營養不良的狀況,自然會影響正常的乳汁分泌。哺乳期內可以選擇營養價值高的食物,如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時,多準備一點湯水,對乳汁的分泌能起到催化作用。
4. 保持良好的情緒。分娩后的媽媽,在生理因素及環境因素的作用下,情緒波動較大,常常會出現情緒低迷的狀態,這會制約母乳分泌。醫學實驗表明,乳母在情緒低落的情況下,乳汁分泌會急劇減少。因此,媽媽要調整好自己的心態,保持良好的情緒。
奶水不足怎么辦?
早吸吮、親喂奶:寶寶吸吮刺激越早,媽媽乳汁分泌就越多。即使母乳還沒有分泌,寶寶吸吮乳頭幾次后也會開始分泌乳汁。此外媽媽要注意奶漲了就喂,寶寶餓了就喂,如果乳汁一次吃不完,要擠出來貯存,讓乳房排空,這樣才能產生更多的乳汁。否則乳房老是漲著,奶就憋回去了。
1. 氣血虛乳汁不足的媽媽。適宜選擇食用豬蹄、鯽魚、魚頭、花生、羊蹄、黃豆、豆腐等食物。
2. 乳房脹滿、乳腺不通造成奶水不足的媽媽,可選絲瓜、莧菜、芹菜、萵筍、番木瓜等食用,有疏肝行氣、通絡下乳的作用。
月子印象產后恢復中心,經過精細的研發和眾多的經驗,創造了新生媽媽安全催乳方案——月子印象“五維一體”催乳法。為每個新生媽媽個性定制,方案完善,值得信賴。