長壽始終是人類追求的終極目標(biāo)之一，許多科研人員一直致力于破解健康長壽的奧秘，他們將長壽與多種因素聯(lián)系起來，比如積極的生活態(tài)度1、人際關(guān)系2、作息習(xí)慣3等?？紤]到飲食、睡眠，甚至情緒狀態(tài)，都會(huì)對腸道菌群產(chǎn)生影響，不禁讓人思考：腸道菌群與壽命有關(guān)系嗎?
2020 年由國內(nèi)團(tuán)隊(duì)開展的一項(xiàng)研究對無菌小鼠進(jìn)行了糞菌移植實(shí)驗(yàn)4，研究人員分別將長壽老人(101 歲)和普通老人(70 歲)的糞菌移植給無菌小鼠，然后檢測了兩組小鼠的衰老相關(guān)指標(biāo)和菌群特征。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與普通老人組的小鼠相比，接受長壽老人菌群移植的小鼠，小腸絨毛較長、脂褐素和 β-半乳糖苷酶(衰老的重要指標(biāo))積累較少。并且長壽老人組小鼠腸道菌群的 α 多樣性更高，乳桿菌屬、雙歧桿菌屬和短鏈脂肪酸產(chǎn)生菌屬的豐度也更高。
這一研究表明，腸道菌群可能與長壽有關(guān)，并且長壽者的菌群可能從某種意義上來說更有助于宿主健康。
那么，長壽老人的腸道菌群究竟有什么特征呢?
2018 年一項(xiàng)研究對都江堰地區(qū)的長壽人群(90 歲以上)進(jìn)行了腸道菌群的分析，發(fā)現(xiàn)長壽老人菌群多樣性比年輕人更高。為了驗(yàn)證這一結(jié)果，研究人員又對意大利老人進(jìn)行了類似的研究，也發(fā)現(xiàn)長壽人群菌群多樣性更高5。
2019 年的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，與普通老人和年輕人的腸道菌群相比，百歲老人的腸道菌群中，缺少普氏棲糞桿菌與直腸真桿菌，但富集了史氏甲烷短桿菌和青春雙歧桿菌6。
此外，2020 年的一項(xiàng)研究對長壽老人的腸道菌群功能進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)隨著年齡的增長，異生物質(zhì)降解及代謝相關(guān)通路增加，而碳水化合物代謝相關(guān)通路減少7。
這些研究似乎都在隱隱透露著長壽與菌群之間存在關(guān)聯(lián)， 2021 年的一項(xiàng)發(fā)表于 Nature Metabolism 雜志上的研究8，基于大數(shù)據(jù)對此進(jìn)行了更深入的探究。
來自美國西雅圖系統(tǒng)生物學(xué)研究所(ISB)的研究人員 Nathan Price 博士和 Tomasz Wilmanski 博士，對 9000 多名 18~101 歲成年人的腸道菌群和深度表型數(shù)據(jù)進(jìn)行了剖析。
該研究顯示，隨著年齡的增長，特定的腸道生物標(biāo)志物和代謝物可能可以預(yù)測壽命和存活率。而且，研究發(fā)現(xiàn)，從中老年開始，腸道菌群會(huì)隨著年齡增長變得越來越獨(dú)特。在老年時(shí)期，健康者的腸道菌群的獨(dú)特性會(huì)持續(xù)增加，表現(xiàn)為擬桿菌屬等核心菌屬的減少，而這種變化模式在不太健康的個(gè)體中不存在。
菌群能否讓人長壽依然是一個(gè)懸而未決的問題，但如果你真的想要健康長壽，益存生物倒也有一些方法可循：保持良好的心態(tài)，采納均衡的飲食，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，以及保證充足的睡眠。
益存生物益生菌終端產(chǎn)品供應(yīng)鏈服務(wù)商
河北益存生物科技有限公司是一家集科研、生產(chǎn)、銷售與技術(shù)輸出服務(wù)為一體的綜合性、創(chuàng)新驅(qū)動(dòng)型生物科技公司。益存生物以益生菌終端產(chǎn)品開發(fā)和柔性定制為基點(diǎn)，業(yè)務(wù)涵蓋益生菌制劑自主研發(fā)與生產(chǎn)、柔性定制、ODM/OEM、原料銷售與進(jìn)出口業(yè)務(wù)等。益存生物建有自主實(shí)驗(yàn)室與專業(yè)益生菌工廠，依托“益云營銷”數(shù)字化營銷管理，推出了領(lǐng)先行業(yè)的“柔性定制·萬元起訂·7天交貨”高效益生菌定制解決方案。
參考文獻(xiàn)：
1.Lee Lewina O,James Peter,Zevon Emily S et al. Optimism is associated with exceptional longevity in 2 epidemiologic cohorts of men and women.[J].Proc Natl Acad Sci U S A, 2019, 116: 18357-18362.
2.Trudel-Fitzgerald Claudia, Zevon Emily S, Kawachi Ichiro, et al. The Prospective Association of Social Integration With Life Span and Exceptional Longevity in Women [J]. J Gerontol B Psychol Sci Soc Sci, 2020, 75: 2132-2141.
3.Govindaraju, Diddahally; Atzmon, Gil; Barzilai, Nir. Genetics, lifestyle and longevity: Lessons from centenarians. Applied & Translational Genomics. 4: 23–32. doi:10.1016/j.atg.2015.01.001.
4.Chen Y, Zhang S, Zeng B, et al. Transplant of microbiota from long-living people to mice reduces aging-related indices and transfers beneficial bacteria. Aging (Albany NY). 2020; 12:4778-4793. https://doi.org/10.18632/aging.102872
5.Fanli Kong, Feilong Deng, Ying Li & Jiangchao Zhao (2019) Identification of gut microbiome signatures associated with longevity provides a promising modulation target for healthy aging, Gut Microbes, 10:2, 210-215, DOI: 10.1080/19490976.2018.1494102
6.Wu L, Zeng T, Zinellu A, et al. A Cross-Sectional Study of Compositional and Functional Profiles of Gut Microbiota in Sardinian Centenarians[J]. mSystems, 2019, 4(4).
7.Rampelli S, Soverini M, D'Amico F, et al. Shotgun Metagenomics of Gut Microbiota in Humans with up to Extreme Longevity and the Increasing Role of Xenobiotic Degradation[J]. 2020.
