做媽媽的都知道奶粉最重要的是營養，但是有多少媽媽知道寶寶所吃的奶粉究竟含有多少營養？其實有一個很簡單的方法，就是查看奶粉包裝上的營養成分表。營養成分表中一般會標明熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物等基本營養成分，維生素類如維生素A、維生素D、維生素C、部分B族維生素，微量元素如鈣、鐵、鋅、磷，或者還會標明添加的其他營養物質。營養成分表中標明的營養成分是否齊全，含量是否合理是至關重要的！但并非就是添加的營養元素越多就越好。這里所說的“多”有兩層意思：

　　一是營養元素的種類并非越多越好。一種成分是否需要添加到配方奶粉中，首先要有理論依據，第二要有臨床實踐。目前市面上的配方奶粉是以母乳為標準，通過添加多種成分，使其最大限度符合嬰兒消化吸收和營養需要的人工食品。

　　二是營養元素的含量并非越多越好。營養元素諸如DHA、ARA等的含量即要充足，又不能過量，不然會引起副作用。而維生素A、B、及鈣鐵鋅等礦物質如果過量還會引起中毒現象。

　　所以說，配方奶粉中的組合成分是最主要的，適合添加什么成分、應該添加多少、成分之間量的比例是多少等等，都需要專家嚴格按照規定配制。

　　家長們在挑選配方奶粉時，應選擇專門生產嬰幼兒奶粉的信譽卓著的廠家，并且要仔細查看并比較各種品牌的營養成分表。這樣才能做到明明白白消費，不花冤枉錢！