有寶寶了,就不能穿比較瘦小的衣服了,根據孕婦體形變化特點,應該以舒適、方便為原則,滿足寬大柔軟、式樣簡單、清潔衛生、寒暖適宜的要求,這樣的孕婦服飾對寶寶的成長也是有益處的。
衣服應寬松,具有良好的透氣性,不要緊裹于皮膚上。衣服的面料要能吸汗、透氣、御寒保瑗。尤其是內衣、內褲`要選用棉布制作或用全 埠針織品`衣服的式樣,則可根據個人的喜愛來選擇。在夏天可穿不束腰的連衣裙或上面有褶、下擺寬大的衣服。褲子的腰部也以略微肥大為宜。
孕婦的褲子也不必全做新的`因為只是暫時穿幾個月??梢哉舀D些舊褲子刮一下即可。如將舊褲在前襠處找―塊顏色相近的布料,剪成三角形,作為拼襠或將褲腰改寬放長也能使舊褲子加大。不要長時間地穿長筒的尼龍襪或彈力襪`因為這種緊裹小腿的尼龍襪能夠阻礙下肢的靜脈回流到心臟加重下肢水腫。要選擇寬背帶,具有良好撐托性的棉布乳罩將乳房托起,乳罩的后背尺寸比平常應大一號。因為過小過緊的乳罩會妨礙乳房中乳腺管和腺泡的增生、發育影響,將來口甫口畏嬰兒。
在一般情況下,要求孕婦服要寬大柔軟。但是當某些孕婦的胎位由非正常位置經醫生的幫助而轉到正常位置時,或胎兒過大、羊水過多使得腹肌過度松弛,以致腹部垂懸,脊柱負擔過重時,需要系用腹帶。腹帶可以支持腹壁托住子宮減少孕婦腰部承受的負擔,這種支撐也有利于下肢的血液循環的暢通。但使用時要注意方法是否得當:―是要系得稍低一點將下腹部向上兜起,二是不要系得過緊。
懷孕后穿鞋應注意什么
許多女性頗喜歡穿高跟鞋,因為高跟鞋能增加身高,彌補個子矮的缺點,還可使人挺胸收腹,顯得精神。此外,高度適宜的高跟鞋(2到3厘米為宜)鞋底的造型也正好符合正常人的足弓,這樣可使腳掌受力均勻,無論站立、行走都不會感到很累。有平底足的人穿此鞋還有矯形作用。但是,婦女懷孕后身體情況有了變化,其肚子―天一天增大,體重增加,身體的重心前移,站立或行走時腰、背部肌肉和雙腳的負擔加重,此時不宜再穿高跟鞋,可穿軟底布鞋、軟底涼鞋、旅游鞋等,在家可以穿拖鞋。這些鞋有良好的柔韌性、易彎曲性,還具有―定的彈性,穿著很舒適,行走時也很輕巧。
此外,孕婦的下肢靜脈回流常常受到―定的影響,站立過久或行走較遠時,雙腳常有不同程度的浮腫,因此,懷孕后可以穿稍大―點的鞋子,有利于下肢的血液循環。鞋應松軟、合腳、吸濕,這對那些患有下肢水胂的孕婦更為適宜。鞋跟要低而寬,因為孕婦的腹部向外膨隆,重心前移,鞋跟較高或楔形跟和臺形跟容易加重腰酸和腹墜感,而且易使人失去平衡導致摔跤,很不安全。妊娠晚期很多孕婦的雙腳都有不同程度的水腫,應穿稍大―些的鞋子為宜。這時腳心受力加重,以至近于扁平足狀態,使得腳部容易疲勞、疼痛甚至抽筋,可用2到3厘米的棉花墊放在腳心部位阼些支撐。