益生菌的英文原詞是"Probiotics",他們屬于細菌,對人體有益,卻不是人體自身體內的,就被稱為益生菌.益生菌是一個總稱,它的種類很多,對人體的作用也各有不同.

　　益生元的英文原詞是"Prebiotics",與益生菌的英文原詞一字之差,其實它是人工模擬母乳中的低聚糖,說白了,它就像是益生菌的食物,能促進人體內益生菌的生長,同時抑制有害菌.

　　作用原理益生元以未經消化的形式進入腸道,通過降低PH值和被有益菌發酵,促進腸道內雙歧桿菌、乳酸桿菌等有益菌生長,同時抑制有害菌.當腸道內的有益菌增加后,有益菌可以通過取締附著于腸粘膜上的致病菌等機制保護腸道粘膜,同時促進腸道產生對抗病原菌的免疫球蛋白A.此外,有益菌還可以加強營養素消化程度,合成維生素B12等人體必須的B族營養素,促進鈣、鎂、鐵等微量元素的吸收.