勿喂太多或太快:按寶寶的食量喂食,喂食的速度不要太快,喂完食物后,應(yīng)讓寶寶休息一下,不要有劇烈的運(yùn)動,也不要馬上喂奶.

　　品嘗各種新口味:常常吃同一種食物,會令寶寶倒胃口,飲食有變化才能刺激寶寶的食欲.在寶寶原本喜歡吃的食物中,加入新的材料,分量和種類均由少而多,可增加食物攝取的種類,找出更多寶寶喜歡吃的食物.寶寶不喜歡的食物或烹調(diào)方法,可減少供應(yīng)量和次數(shù),但應(yīng)逐漸增加輔食的種類,讓寶寶接受.

　　改變烹調(diào)法:寶寶討厭某種食物,有時不在于它的味道,而是烹調(diào)的方法.如長牙之后喜歡有咬和嚼感的食物,會拒吃蘋果泥,不妨改成蘋果片;色彩鮮艷的食物可促進(jìn)寶寶的食欲,太冷或太熱的食物也會使寶寶感覺害怕.此外,口味不宜太濃、避免刺激性食物,食物的切割方式應(yīng)輕易讓幼兒入口,形狀也必須經(jīng)常變化.

　　注意點(diǎn)心的質(zhì)與量:點(diǎn)心的分量不可太多,時間不能與正餐太近,以免正餐吃不下.要選擇營養(yǎng)價值高的食物當(dāng)點(diǎn)心,不要吃太甜或油炸等垃圾食物.

　　重視寶寶的獨(dú)立性:出生六個月之后,寶寶漸漸想自己動手吃飯,要鼓勵寶寶自行拿湯匙進(jìn)食,提供他學(xué)習(xí)的機(jī)會,也可以在地下鋪報紙以方便收拾殘局.寶寶會喜歡抓東西吃,可制作易于用手拿的食物,能滿足寶寶的欲望,也能促進(jìn)食欲.

　　準(zhǔn)備一套兒童餐具:用大杯、碗盛滿食物,寶寶會有壓迫感而影響食欲;尖銳的叉子及易破的餐具也不宜讓寶寶使用,以免發(fā)生意外.市售的兒童餐具具有可愛的圖案、鮮艷的顏色,可以促進(jìn)寶寶的食欲.有時也可以利用野餐或飯盒的方式供餐.

　　不宜太早訓(xùn)練寶寶餐桌禮儀:父母親不宜太急于把寶寶教養(yǎng)成小紳士或小淑女,而對他們提出不合理的禮儀要求,如一定要用筷子、喝湯不能滴出來等,會讓寶寶很沮喪而影響食欲.

　　勿在孩子面前品評食物:寶寶會模仿大人的行為,所以不應(yīng)在孩子面前挑食及品評食物的好壞,以免養(yǎng)成寶寶偏食的須根.

　　利用同伴力量鼓勵進(jìn)食:三餐應(yīng)與家人在餐桌上一起進(jìn)餐或讓寶寶和鄰居小朋友或玩伴一起用餐.改變進(jìn)食的環(huán)境與氣氛會提高食欲,或是模仿別的小朋友吃東西,利用同伴之間的力量來鼓勵孩子進(jìn)食.

　　保持愉快用餐情緒:如果偶爾出現(xiàn)在吃飯時間寶寶仍不覺得餓的情況,就別硬要求他吃,因?yàn)槌１破葘殞毘燥?或是吃飯時斥責(zé)寶寶,會讓他覺得吃飯是一件討厭的事.