怎么知道寶寶缺鈣？
寶寶缺鈣的表現
很多家長認為，寶寶缺不缺鈣只要到醫院做一下微量元素檢查或者發鈣檢查就知道了。其實這樣的檢查結果是并不一定準確。比如肌體缺鈣時，人體調節系統會把骨骼里的鈣釋放到血液中維持血鈣濃度，所以有時檢查結果血鈣正常時寶寶仍有可能缺鈣。通過頭發檢查微量元素就更不準確了，因為個體差異較大，發鈣檢查結果最多只能作為臨床診斷的參考依據之一。其實，人體是個十分敏感的有機體，一旦缺失某種營養物質微量元素時，肌體都會有所反應表現出來。特別是寶寶，對缺鈣癥狀會更敏感，只要我們掌握以下方法，平時留心觀察，根據這些寶寶缺鈣的表現，就很容易發現寶寶是否缺鈣了。
、寶寶睡覺多汗。如果寶寶剛剛睡下后，頭部特別是后腦出汗明顯，而且與溫度和運動無關的話，是為盜汗。盜汗是缺鈣的典型癥狀之一。有時候，家長還會發現寶寶后腦或者腦袋枕部一圈沒有頭發或者頭發特別少，這也是缺鈣的表現之一。這是因為寶寶睡下后，后腦出汗不舒服，使其頭部不斷磨擦枕頭，時間久了頭發摩擦掉了就形成了枕禿現象。
、寶寶晚上哭鬧不止，夜驚，醒后哭鬧難以入睡，或睡覺翻來覆去不安穩。如果排除寶寶受到驚嚇或尿床等身體不適原因的話，就很有可能是缺鈣引起。
、出牙延遲，牙齒參差不齊，呈鋸齒狀。
、囪門閉合遲緩，到1歲半后仍不閉合。
、前額高突，形成方顱，或珠肋串珠、外翻，或雞胸。一歲以上可以站立走路的寶寶呈X型或O型腿。
、厭食、偏食也有可能是缺鈣。因為人體鈣元素攝入不足，易導致食欲不振、智力低下、免疫功能下降。
寶寶缺鈣的癥狀有哪些
寶寶缺鈣，學名維生素D缺乏性佝僂病，是由于脾胃功能失調，吸收差，加上維生素D缺乏，鈣質無法吸收所致。多自出生后三個月左右開始發病，初期的寶寶缺鈣的癥狀有：夜驚，多汗，吵夜，厭食，出牙遲，發稀，站立遲，語言遲等。因出汗較多嬰兒可反復擦枕而導致枕部頭發脫落，出現枕禿現象，嚴重的可出現骨骼畸形，如雞胸、O型腿、X型腿等。
寶寶缺鈣如何防治：（1）科學喂養：嬰兒期應提倡母乳喂養，斷奶后及時合理添加輔食，多食含維生素D、鈣，磷和蛋白質豐富的食物（蛋，肝類，乳類，魚，肉等）。另外還可以服用龍牡壯骨顆粒，既補鈣，又幫助調理嬰幼兒嬌嫩的脾胃，促進孩子主動吸收鈣質。（2）多曬太陽：家長應經常帶小兒到戶外活動，多曬太陽以獲取維生素D。據測算，小兒曬太陽兩小時，可促進皮膚生成維生素D400國際單位。（3）加強護理：日常生活中應做好小兒生活和衛生護理，定期進行預防接種，積極預防上呼吸道感染，肺炎，腹瀉，貧血等急慢性疾病。
寶寶缺鈣吃什么食物
富含鈣的食物主要是奶制品、豆制品、骨頭湯、蝦皮、魚類等。
如果你的孩子不愿意喝牛奶，不要煩惱，寶寶可以從別的食品中得到充足的鈣質。以下是12種提高孩子飲食中鈣含量的有效且健康的方法。
提供富含鈣質的奶制品
、巧克力和草莓牛奶。如果孩子不愿意喝白色的純牛奶，你可以給他添加了其它味道的牛奶，雖然這些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里，但是它們鈣的含量是相同的。
、酸奶。有很多味道和種類可供選擇，有盛在杯子里的酸奶，也有包裝在軟管里可以吸吮的酸奶；這里面總有一種是你的孩子會喜歡的。
、奶酪。所有種類的奶酪都富含鈣質，選擇那些含2%脂肪或低脂肪的種類以減少全脂肪和飽和脂肪的攝入。
、松軟干酪。可以單獨吃也可以混在孩子最喜歡的水果中一起吃。
提供其它含鈣的食物
、含鈣橙汁。8盎司(約226克)橙汁所含的鈣(300毫克)相當于一杯牛奶中鈣的含量。
、椰菜和深綠色有葉蔬菜。試一下不同的綠葉菜，如菠菜、羽衣甘藍葉、蕪箐甘藍以及芥菜；嘗試一下罐裝的、新鮮的、冷凍的等不同種類以及添加牛油來調味。
、豆奶。不論你所選擇的是純豆奶，還是香草味、巧克力味、還是草莓味的豆奶，要先確認是不是加鈣的產品。現在市面上出售的豆奶一般都加鈣，其鈣的含量同普通牛奶的鈣質含量相同。
、豆類食品。不僅僅是青豆，所有的豆類食品我們都應該多吃，如菜豆、花豆、云豆以及鷹嘴豆。它們大多數都含有數量可觀的鈣質。
在烹飪過程中偷偷多加一點鈣質
、糊狀食品。孩子們喜歡幫你把東西放進攪拌機里，先將牛奶和酸奶放進去，然后讓孩子自己選擇一種喜歡的水果加進去。
、湯。用牛奶而不是清水來勾兌肉湯，或西紅柿湯。
、燕麥和煮熟的熱麥片。當你用牛奶煮麥片的時候，它們會比清水煮的更加濃稠好味。
、蔬菜上面的奶酪醬。學會用脫脂牛奶制作一種低脂的奶酪醬，把這種醬澆在孩子吃的每一種蔬菜上，從椰菜到菜花到土豆都可以。
寶寶缺鈣吃什么藥好
補鈣藥的廣告看得讓人眼花繚亂，有的說要選鈣源好吸收率高的，有的說要選含鈣量高一片頂幾片的。那么家長在給寶寶選鈣時，到底是應該看鈣源還是看含量呢？這里我們給大家簡單分析一下，就知道了。補鈣藥從成分來看種類較多，主要有碳酸鈣、氯化鈣、磷酸氫鈣、氧化鈣、氫氧化鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、醋酸鈣、枸櫞酸鈣、檸檬酸鈣、蘋果酸鈣和氨基酸螯合鈣等。碳酸鈣、氯化鈣、磷酸氫鈣、氧化鈣、氫氧化鈣屬于無機鈣，含鈣量較高，但不易溶解，在人體中需要消耗大量胃酸使鈣游離出來呈離子狀態，才能被吸收。對于寶寶來說，胃液中的胃酸濃度比較低，是不適合服用無機鈣類的，所以家長在給孩子選鈣時要注意，盡量不要用碳酸鈣類的無機鈣給孩子補鈣。葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、醋酸鈣、枸櫞酸鈣、檸檬酸鈣、蘋果酸鈣和氨基酸螯合鈣都屬于有機鈣。有機鈣的含鈣量一般都低于無機鈣，但優點是溶解性好，在體內易于被吸收。其中，又當屬葡萄糖酸鈣和乳酸鈣的綜合性質最好，被廣泛作為兒童補鈣藥的主要成分。當然，也不是所有的有機鈣都一定適合兒童。例如，氨基酸螯合鈣容易在體內形成難溶性膠稠樣氫氧化物附著于腸壁表面，妨礙其它營養物質的吸收，所以尤其不適合兒童。
寶寶補鈣除了選好鈣源，還有注意選擇含維生素D的鈣。因為鈣在人體要能被利用和吸收，主要依靠維生素D起作用，當維生素D缺乏時，人體吸收鈣、磷的能力就會下降，血中鈣、磷水平較低，成骨作用受阻，久而久之就會發生缺鈣的癥狀。嬰兒典型的缺鈣癥狀如，枕禿、出牙遲、夜里哭鬧、走路晚、個子矮小、身體發育遲緩等。如果再不及時治療，繼續下去就有可能造成骨骼畸形，得上佝僂病。當然，人體對維生素D的補充途徑也是很多的，既可以從食物中獲取，也可以通過曬太陽促進人體皮膚合成維生素D，還可以通過藥物途徑補充。但是，這里需要特別提醒的是，維生素D雖好，但也不能過量。對于嬰幼兒來說，配方奶粉和輔食中已經含有一定量的維生素D，再通過藥物補充時，就一定要注意總量把握度了。一般來說，專門用來補充某種微量元素缺乏的藥物，其含量都會按照每日所需最高上限去設計，而忽略了其他補充來源。如果長期服用，則很容易會矯枉過正，由缺少變成過量。以0-3歲小兒例，每日所需維生素D為400-800國際單位，但是市面上所售的維生素AD滴劑中的D含量會遠遠超過每日所需。所以，寶寶補充維生素D一定要把握分寸不要過量。此外，維生素D的主要作用是促進鈣吸收，也就是說起到錦上添花的作用，但決不能替代補鈣。正在服用魚肝油維生素AD滴劑的寶寶家長要注意，千萬不要把維生素D當鈣補。最好是選擇適合寶寶吸收的鈣，再加適量的維生素D，鈣D同補吸收更好。
專家建議：寶寶補鈣要雙管齊下
寶寶補鈣，不比成人，選擇補鈣產品一定要細心比較，最好是選擇既含鈣又含維生素D的產品，如龍牡壯骨顆粒。龍牡壯骨顆粒是一款專為0-6歲兒童設計的補鈣藥品，它的配方中既含有適合寶寶吸收的葡萄糖酸鈣、乳酸鈣，又添加了適量的維生素D（400國際單位），既補鈣又補D，可以說是雙管齊下了。此外專家還建議，給寶寶補鈣不要盲目迷信有些廠家宣傳的所謂第幾代鈣和新技術。把鈣分為第一、二、三代沒有科學依據，特別是有些聽起來很神秘的很新穎的概念，就更要多個心眼明辨是非。建議家長在給寶寶選鈣時，盡量選擇經得起時間和患者檢驗的產品。
