在當今社會“補鈣熱”的背后有很多誤區，而盲目補鈣及過量補鈣會使人們出現不良反應，主要癥狀表現為厭食、惡心、便秘、消化不良等，同時兒童補鈣過量還會影響到大腦發育以及生長發育。

　　面對社會上魚龍混雜的補鈣保健品廣告，常常令很多人陷入“補鈣治百病”“補鈣越多越好”的誤區。對此，提醒廣大市民，補鈣應因人而異，盲目補鈣對身體無益。

　　建議人們在補鈣時注意以下問題：明確你是否缺鈣，要到正規醫療機構檢測；人體對鈣的吸收率正常在３０％左右，部分廠家宣傳的“高吸收率”根本不存在；單純補鈣不能全面防治老年骨質疏松；兒童補鈣應以食補為好；病人補鈣要慎之又慎，以免補出更多麻煩；補鈣過程中還要服用維生素Ｄ。