小孩分床睡，這問題看似很小，但確實讓不少父母傷透腦筋。對此，廣東省婦幼保健院兒童保健科主任醫師鄭惠博士認為，該不該跟寶寶分床睡以及何時開始分床睡，應具體問題具體分析。

       一般而言，最好在孩子3歲之前與父母分床睡眠。因為孩子到3歲左右時已經能分清自己是男孩還是女孩，他們有了最初的性別意識，心理處于一個重要發育階段。如果長時間與父母同床睡覺，有可能滋生戀母或戀父情結，導致孩子日后缺乏自愛、自律，甚至形成性識別障礙。 
       
       培養獨立生活的能力：分床睡眠可使孩子逐漸明白自己已“長大了”，并學會做一些力所能及的事，如做入睡前的準備，自己蓋被子，早上自己起床等等。并且，習慣了自己照顧自己以后，孩子對其他的行為規范也更易接受。這些對于培養孩子獨立生活的能力，進而形成獨立的人格很有幫助。而獨立生活能力的培養對兒童適應社會，充分發揮聰明才智有著重要的意義。 

        克服心理障礙：分床睡眠有助于孩子去面對三歲左右常見的恐懼心理（如怕黑、怕怪物、不敢獨睡等等），讓孩子逐漸養成勇敢、不怕困難、不依賴他人等良好品質，并學會從父母之外的其他途徑獲得安全感。 

        養成良好睡眠習慣：分床睡眠，無論是孩子還是父母的“私人空間”都變得更大，睡眠質量和睡眠時間也更有保障。